ingin mempunyai badan seperti di iklan L-MEN, biar di idamkan oleh para wanita-wanita?? hahahaha
cemmon broo ini 2013
ini saatnya untuk berubah menjadi hidup SEHAT dan mempunyai badan ATLETIS..
tidak peduli anda pecandu rokok atau suka ber-alkohol, cuman kurangi dkit aj ya bro.
soalnya setelah saya survey banyak juga teman-teman saya yg bdannya gede-gede dan berotot suka banget ngerokok dan minum-minum. naaahhh,, wahai orang-orang yang budiman mereka yang hidupnya gak sehat aja badannya bisa berotot, sixpeck dan ideal.kenapa anda tidak bisa?
Untuk itu saya berikan ide-ide yang cermelang dan cerdas yaaa
pertama, kunjungi tempat-tempat fitness yang di dekat rumah aja dan gak usa mahal-mahal. Apalagi kalo instukturnya bule (WOW). yang terpenting luangkan waktu anda minimal 30 menit untuk melakukan fitness. itu sudah cukup untuk membakar kalori-kalori yang ada dalam tubuh anda. ni saya kasih daftar tempat fitnes dari yang murahan hingga mahalan, tapi maaf cuma di surabaya aja ya
DAFTAR TEMPAT FITNES DI SURABAYA
No | Nama | Alamat | Telepon |
1 | Atlas Sport Center | Jl. Dharmahusada Indah Barat III/64-66 | 031-5961313031-5945466 |
2 | Ciputra Family Club | Citra Raya Utama, CitraRaya Surabaya | 031-7412555 |
3 | Delta Center Sport And Family Club | Jl. Delta Raya Selatan Surabaya | 031-8551010 |
4 | Deltasari Club kebugaran | Komp. Perum Delta Sari Surabaya | 031-8548008 |
5 | Kelab Bugar Primalaras | Komp. Darmo Harapan No. 1 Surabaya | 031-7329945 031-7329946 |
6 | Klub Bugar Lisa | Jl. Kupang Indah Surabaya | 031-7326135 |
7 | Klub Puri Mas | Jl. I Gusti Ngurah Rai 95 Surabaya | 031-8792401 |
8 | Puri Matahari Club | Jl. Mayjen H.R. Mohammad 181 Surabaya | 031-7326500 |
9 | Sunrise City Club | Jl. Jend. Ahmad Yani 73 Maspion Square Blok GA/1-2 Surabaya | 031 8478638 |
10 | Tivoli Club Kebugaran | Bumi Citra Fajar. Sidoarjo Surabaya | 031-8958555 |
11 | Tropical Club Kebugaran | Jl. Kusuma Bangsa 116-118 Surabaya | 031-5341578 |
12 | Wisata Bukit Mas | Jl. Raya Menganti Lidah Wetan Surabaya | 031-7534000 |
13 | [PRO]FITNESS | GRHA DST. JL.Raya Sukomanunggal Jaya 11-15 Surabaya | 031-7328970 |
14 | Celebrity Fitness - Mal Galaxy | Mal Galaxy. Jl Dharmawangsa Indah Timur 35 -37 Surabaya | 031-5999997 |
15 | Celebrity Fitness - Plaza Tunjungan | Plaza Tunjungan 4, Jl. Embong Malang 7 -21. Lt 5 Surabaya | 031-5350700 |
16 | Celebrity Fitness - Supermal Pakuwon | Supermal Pakuwon Indah. Jl. Puncak Indah Lontar No.2 . Lt 1 No.3, No. 87 - 93 Surabaya | 031-7390123 |
17 | Arta Raga | Jl. Siwalan Kerto Permai Gg. I Blok B/12 Surabaya | 031-8432523 |
18 | Comando fitness | Jl. Raya Mastrip. Surabaya | 031-7662416 |
19 | Cometz Fitness & Aerobic | Jl. Raya Sidosermo Airdas Blok A/10 Surabaya | 031-8497122 |
20 | Dinasty Fitness Centre | Jl. Dinoyo 147 Surabaya | 031-5665433 |
21 | Fit & Chic fitness | Jl. Raya Kertajaya Indah Timur Ruko Mega Galaxy 14 A/9 Surabaya | 031-5961811 |
22 | Fit N Fresh | Jl. Rungkut Kidul Industri 68. Surabaya | 031-8417160 |
23 | Fitness Centre - Hotel Tunjangan | Jl.Tunjangan 102-104 Surabaya | 031-5466666 |
24 | Java Fitness Club | Narita Hotel, Jl. Barata Jaya XVII/57-59 Surabaya | 031-5016969 |
25 | Mayura Fitness | Jl. Manyar 43B Surabaya | 031-5945188 |
26 | Mercuri Fitness & Aerobic | Jl. Raya Mastrip Kedurus 28 A Surabaya | 031-7667583 |
27 | New Satelite Fitness | Jl. Raya Kupang Jaya 136 G Surabaya | 031-7326135 |
28 | Pro Fitness | Graha DST, Jl. Sukomanunggal Jaya 11-15 Surabaya | 031-7328970 |
29 | Radisson Fitness | Jl. Pemuda 31-37 Surabaya | 031-5316833 |
30 | Rajawali Fitness | Jl. Rajawali 32 Surabaya | 031-3529326 |
31 | Vertical Gym | Pacar Kembang V 72-74 Surabaya | 031-60207323 |
32 | Body Fit | Ruko Graha Niaga Blok M-5 Waru Surabaya | 031-8551512 |
33 | Cristal Gym | Jl. Rungkut Madya 36-39 Surabaya | 031-8709721 |
34 | Delta Gym / Global Fitness | Komplex Darmo Park I Blok V-C/16 Surabaya | 031-5677594 |
35 | Fit & Fresh Gym | Jln. Rungkut Kidul Industri No. 68 Surabaya Jawa Timur Surabaya | 031-8417160 |
36 | Fit & Six | Jl. Kertajaya Indah Timur Blok AN/17 A Surabaya | 031-5963583 |
37 | M-I 45 Gym | Stadion Gelora Deltan Stand 36-39. Surabaya | 031-8953455 |
38 | Max Gym | Jl. Gunung Sari Indah A2/50 Surabaya | 031-7666266 |
39 | Metro Gymnastic | Pert Panji Makmur Blok A/10 Surabaya | 031-8481303 |
40 | Planet Gym | Jl. Manukan Lama A1 - A3 Surabaya | 031-7458646 |
41 | Power Gym | Ruko Panjang Jiwo Blok H/35 Surabaya | 031-8417490 |
42 | The Warehouse Gym | Raya Kendangsari 30 Surabaya | 031-8420919 |
43 | Sindo Fitness | Ruko Mandiri Blok A-2 nomor 11 Krian | 031-8986080 |
44 | Erni | Jl. Rajawali 32 | |
45 | Prima Gym | Jl.Kali Rungkut Ruko Megah Raya Blok I no.5-6 | 031-8709235 |
promosi juga buat kampus gua juga, klo minat di. SSFC (Sport Science Fitness Centre) milik UNESA, tempatnya di UNESA Lidah Wetan. ada paket nya untuk student/mahasiswa or umum. juga ada plus Spa dll. Kalo sore or malam biasa di pake member orang Ciputra dan Umum. kalau pagi di pakai praktek kuliah mahasiswa unesa. harga mulai 65 rb s/d 200 rb. tergantung paketnya, plus spa atau cuma senam atau cuma aerobik.