HIDUP SEHAT FITNES

Apakah badan anda buncit, letoy, cungkring dan tidak percaya diri?
ingin mempunyai badan seperti di iklan L-MEN, biar di idamkan oleh para wanita-wanita?? hahahaha

cemmon broo ini 2013
ini saatnya untuk berubah menjadi hidup SEHAT dan mempunyai badan ATLETIS..
tidak peduli anda pecandu rokok atau suka ber-alkohol, cuman kurangi dkit aj ya bro.
soalnya setelah saya survey banyak juga teman-teman saya yg bdannya gede-gede dan berotot suka banget ngerokok dan minum-minum. naaahhh,, wahai orang-orang yang budiman mereka yang hidupnya gak sehat aja badannya bisa berotot, sixpeck dan ideal.kenapa anda tidak bisa?

Untuk itu saya berikan ide-ide yang cermelang dan cerdas yaaa
pertama, kunjungi tempat-tempat fitness yang di dekat rumah aja dan gak usa mahal-mahal. Apalagi kalo instukturnya bule (WOW). yang terpenting luangkan waktu anda minimal 30 menit untuk melakukan fitness. itu sudah cukup untuk membakar kalori-kalori yang ada dalam tubuh anda. ni saya kasih daftar tempat fitnes dari yang murahan hingga mahalan, tapi maaf cuma di surabaya aja ya

DAFTAR TEMPAT FITNES DI SURABAYA

No	Nama	Alamat	Telepon
1	Atlas Sport Center	Jl. Dharmahusada Indah Barat III/64-66	031-5961313031-5945466
2	Ciputra Family Club	Citra Raya Utama, CitraRaya Surabaya	031-7412555
3	Delta Center Sport And Family Club	Jl. Delta Raya Selatan Surabaya	031-8551010
4	Deltasari Club kebugaran	Komp. Perum Delta Sari Surabaya	031-8548008
5	Kelab Bugar Primalaras	Komp. Darmo Harapan No. 1 Surabaya	031-7329945 031-7329946
6	Klub Bugar Lisa	Jl. Kupang Indah Surabaya	031-7326135
7	Klub Puri Mas	Jl. I Gusti Ngurah Rai 95 Surabaya	031-8792401
8	Puri Matahari Club	Jl. Mayjen H.R. Mohammad 181 Surabaya	031-7326500
9	Sunrise City Club	Jl. Jend. Ahmad Yani 73 Maspion Square Blok GA/1-2 Surabaya	031 8478638
10	Tivoli Club Kebugaran	Bumi Citra Fajar. Sidoarjo Surabaya	031-8958555
11	Tropical Club Kebugaran	Jl. Kusuma Bangsa 116-118 Surabaya	031-5341578
12	Wisata Bukit Mas	Jl. Raya Menganti Lidah Wetan Surabaya	031-7534000
13	[PRO]FITNESS	GRHA DST. JL.Raya Sukomanunggal Jaya 11-15 Surabaya	031-7328970
14	Celebrity Fitness - Mal Galaxy	Mal Galaxy. Jl Dharmawangsa Indah Timur 35 -37 Surabaya	031-5999997
15	Celebrity Fitness - Plaza Tunjungan	Plaza Tunjungan 4, Jl. Embong Malang 7 -21. Lt 5 Surabaya	031-5350700
16	Celebrity Fitness - Supermal Pakuwon	Supermal Pakuwon Indah. Jl. Puncak Indah Lontar No.2 . Lt 1 No.3, No. 87 - 93 Surabaya	031-7390123
17	Arta Raga	Jl. Siwalan Kerto Permai Gg. I Blok B/12 Surabaya	031-8432523
18	Comando fitness	Jl. Raya Mastrip. Surabaya	031-7662416
19	Cometz Fitness & Aerobic	Jl. Raya Sidosermo Airdas Blok A/10 Surabaya	031-8497122
20	Dinasty Fitness Centre	Jl. Dinoyo 147 Surabaya	031-5665433
21	Fit & Chic fitness	Jl. Raya Kertajaya Indah Timur Ruko Mega Galaxy 14 A/9 Surabaya	031-5961811
22	Fit N Fresh	Jl. Rungkut Kidul Industri 68. Surabaya	031-8417160
23	Fitness Centre - Hotel Tunjangan	Jl.Tunjangan 102-104 Surabaya	031-5466666
24	Java Fitness Club	Narita Hotel, Jl. Barata Jaya XVII/57-59 Surabaya	031-5016969
25	Mayura Fitness	Jl. Manyar 43B Surabaya	031-5945188
26	Mercuri Fitness & Aerobic	Jl. Raya Mastrip Kedurus 28 A Surabaya	031-7667583
27	New Satelite Fitness	Jl. Raya Kupang Jaya 136 G Surabaya	031-7326135
28	Pro Fitness	Graha DST, Jl. Sukomanunggal Jaya 11-15 Surabaya	031-7328970
29	Radisson Fitness	Jl. Pemuda 31-37 Surabaya	031-5316833
30	Rajawali Fitness	Jl. Rajawali 32 Surabaya	031-3529326
31	Vertical Gym	Pacar Kembang V 72-74 Surabaya	031-60207323
32	Body Fit	Ruko Graha Niaga Blok M-5 Waru Surabaya	031-8551512
33	Cristal Gym	Jl. Rungkut Madya 36-39 Surabaya	031-8709721
34	Delta Gym / Global Fitness	Komplex Darmo Park I Blok V-C/16 Surabaya	031-5677594
35	Fit & Fresh Gym	Jln. Rungkut Kidul Industri No. 68 Surabaya Jawa Timur Surabaya	031-8417160
36	Fit & Six	Jl. Kertajaya Indah Timur Blok AN/17 A Surabaya	031-5963583
37	M-I 45 Gym	Stadion Gelora Deltan Stand 36-39. Surabaya	031-8953455
38	Max Gym	Jl. Gunung Sari Indah A2/50 Surabaya	031-7666266
39	Metro Gymnastic	Pert Panji Makmur Blok A/10 Surabaya	031-8481303
40	Planet Gym	Jl. Manukan Lama A1 - A3 Surabaya	031-7458646
41	Power Gym	Ruko Panjang Jiwo Blok H/35 Surabaya	031-8417490
42	The Warehouse Gym	Raya Kendangsari 30 Surabaya	031-8420919
43	Sindo Fitness	Ruko Mandiri Blok A-2 nomor 11 Krian	031-8986080
44	Erni	Jl. Rajawali 32
45	Prima Gym	Jl.Kali Rungkut Ruko Megah Raya Blok I no.5-6	031-8709235

promosi juga buat kampus gua juga, klo minat di. SSFC (Sport Science Fitness Centre) milik UNESA, tempatnya di UNESA Lidah Wetan. ada paket nya untuk student/mahasiswa or umum. juga ada plus Spa dll. Kalo sore or malam biasa di pake member orang Ciputra dan Umum. kalau pagi di pakai praktek kuliah mahasiswa unesa. harga mulai 65 rb s/d 200 rb. tergantung paketnya, plus spa atau cuma senam atau cuma aerobik.